首先，要选择正规、有资质的按摩店。在上海，正规的按摩店通常会在店铺门口或显眼位置展示营业执照、卫生许可证、按摩师资格证书等证件。消费者在挑选按摩店时，要仔细查看这些证件是否齐全、有效。此外，可以关注一些知名品牌的连锁按摩店，这些店铺通常在管理和服务上较为规范。
其次，要了解按摩师的专业技能。按摩师的专业技能直接关系到按摩效果和消费者的安全。在选择按摩店时，可以询问店员按摩师的相关信息，如从业时间、擅长项目等。如果条件允许，可以观看按摩师的实际操作，了解其手法是否熟练、力度是否适中。
再次，要关注按摩店的卫生状况。一个干净、整洁的按摩环境有助于提高按摩效果，降低感染风险。消费者在选择按摩店时，要注意观察店铺的卫生状况，如按摩床、毛巾、拖鞋等是否干净，公共区域是否保持整洁。
此外，要明确自己的需求，避免盲目跟风。有些消费者在选择按摩店时，只关注价格，忽视了店铺的资质和按摩师的专业技能。事实上，按摩并非越贵越好，适合自己的才是最好的。在挑选按摩店时，要根据自己的实际情况和需求，选择合适的按摩项目。
最后，要了解投诉途径。如果消费者在按摩过程中遇到不当行为，可以及时向有关部门投诉。上海消费者投诉举报专线电话为12315，消费者可以拨打该电话进行投诉。此外，还可以通过互联网平台、微博等渠道进行投诉。
总之，在选择上海按摩店时，消费者要注重以下几点：一是选择正规、有资质的按摩店；二是了解按摩师的专业技能；三是关注按摩店的卫生状况；四是明确自己的需求；五是了解投诉途径。通过这些方法，消费者可以避免不当行为，享受健康、舒适的按摩体验。
